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海产品的排毒功效有哪些（第1页）

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海产品的排毒功效有哪些

海带

是理想的排毒养颜食物，具有消痰平喘、排毒通便的作用。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排出。

鱼

是一种高蛋白低脂肪食物，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。

紫菜

含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁等营养成分，可促进肠胃运动。

温馨小提示

动物食物中的猪血也是很不错的营养食物。当猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

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