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如何在1分钟内使鼻梁挺拔（第1页）

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如何在1分钟内使鼻梁挺拔

有数据表明，由于软骨是由肌肉支撑，所以由软骨组成的鼻子容易因为重力的影响而衰老变长，甚至会变歪。为了保持挺直的鼻梁，防止鼻子歪曲，锻炼鼻子的肌肉非常重要。

1.向上提升

将两手置于额头上方，两个示指做v字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

2.滑动按摩

用两手中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

温馨小提示

这两个动作是在锻炼上唇鼻翼提肌，运动时不要借助鼻翼的力量，要全靠手部的肌肉用力。

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