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果汁如何搭配才能加倍排毒轻体

蔬菜水果中含有特殊的抗癌物质是其他食物无法相比的，我们要做的就是少吃那些营造人体酸性体质的食物彻底放弃掉，多吃弱碱性的食物。

番茄红萝卜汁

原料：番茄、红萝卜各适量。做法：

1.将番茄洗净，切成小块。

2.将红萝卜洗净，切成5厘米左右的小块。

3.将番茄、红萝卜按1∶1的比例一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约两分钟。

温馨小提示

这道蔬果汁男性应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很大的治疗效果。哈佛大学的最新研究证实，多吃番茄能有效预防前列腺癌，不管是生的或煮熟的番茄，或是番茄汁及番茄酱，都能起到同样的效果。

猕猴桃黄瓜汁

原料：猕猴桃、黄瓜各适量。

做法：

1.将猕猴桃剥皮，切成小块。

2.将黄瓜洗净，切块（黄瓜两端尽量多保留一些）。

3.将黄瓜、猕猴桃按1∶1的比例放到榨汁机中，倒入适量的水，搅拌约两分钟即可。

温馨小提示

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。在发达国家推荐的水果食物中，猕猴桃果实中的维生素c及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑橘含有更多的钾而位居榜首。

火龙果红椒汁

原料：火龙果、红辣椒各适量。

做法：

1.将火龙果剥皮，切成小块。

2.将红辣椒洗净，切块，去掉中间的籽。

3.将红辣椒、火龙果按1∶1的比例放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约两分钟即可。

温馨小提示

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具有黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

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