夜读库

美白肌肤的食物怎样搭配（第1页）

■■■

美白肌肤的食物怎样搭配

女性都希望自己的肌肤白皙红润。影响一个人肌肤的白嫩与否，除先天因素外，与后天的养护有很大的关系。日常生活中多吃些富含维生素c的果蔬，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等，可干扰黑色素生成，使其减少以达到去除皮肤的黑斑和雀斑，加快还原变白的速度。一些日常食物的巧妙配合，更能收到意想不到的肌肤美白效果。下面介绍一些简便方法供选用。

1.枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色红润洁白。

2.冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

3.番茄1个捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白，还兼治雀斑。

4.西瓜子仁250克，桂花200克，橘皮100克，碾成粉末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙。服1月后面色开始变白。

5.马铃薯去皮（用13个即可），研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉效果更佳。

6.梨（或苹果）1个捣烂，调入面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

7.用鲜白菜帮（切成片状）贴于面部，有使黑色皮肤转白的功效。

8.鸡蛋清加放少许面粉，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

温馨小提示

牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用棉花或纱布泡入新鲜牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天1次。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:撩疯了！娇娇在兽世被全员争着宠  萌妻九分甜：竹马，慢一点  自蒙诀  豪门毒医妻  原始部落科技大爆炸  异世小说家，卡池陪跑达达鸭  庶女又怎样，清冷王爷为她崩人设  万界无敌之回收亿万系统  离情诀  大唐农场无双  从聊斋开始做狐仙  冷欲！清冷指挥官反被野狼攻陷了  情商低真是对不起了啊  宠妻甜丝丝：老公逼婚有新招  重生之荒唐王爷  主母二嫁，天下为聘  报恩录  我考哭了洪荒之主  入夜后，被前任的哥哥强行抱回家  女村长的贴身神医